Come farsi un Vinyasa. Il ritmo nella pratica.
Domenica 14 ottobre ore 17-19 presso Studio Sds, Via del Don 5, Milano.
Il workshop e’ parte di una serie di incontri per accompagnare il praticante alla costruzione di una pratica personale, sicura, piacevole e coinvolgente.
In questo incontro andiamo a fondo nella nozione di ritmo nello yoga dinamico (Vinyasa Flow), dal respiro alla concatenazione di un asana con un altro, dal quanto tenere una postura, a quanto concedersi tempo tra una e l’altra, dall’azione allo stare. Tante le domande possibili: quanto riscaldare il corpo? Quale cadenza respiratoria accompagna i movimenti? Quanto soffermarsi in un asana per approfondirne gli effetti? Quale il valore dell’alternanza dell’azione allo stare nell’immobilita’? E molte altre ancora che farete voi!
Il workshop, come sempre, e’ aperto a tutti. Posti limitati.
Per info e prenotazioni: benedettapanisson@gmail.com | 3471630952
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